5:00
スマホの目覚ましで目が覚める
5:20
身支度を整えて朝散歩へ
夏休みの時期というのは
なんとなく一年で一番日が長い時期のように思えるけれど、
実は、すでに徐々に日が短くなり始めている。
一年で一番日が長いのは夏至で、6月21日だったから。
毎朝5時台に散歩していると、
日の出が少しずつ遅くなっていのがよくわかる。
少し前まではしっかりと顔を出していた太陽が
だんだんと低くなっていく。
6:00過ぎ
散歩から戻ると
シャワーを浴びて、着替えを済ませ、
人前に出られるぐらいのメイクを施す。
6:30
シンギングボウルの瞑想会に参加
約10分間ほどの短い時間だけれど、
シンギングボウルの音が心地よい
朝食は7時頃から
ここでその日初めて母と顔を合わせる
朝食のメニューはいつも同じ。
私
・プロテイン
・半熟ゆで卵１個
・シリアル＋果物＋豆乳ヨーグルト
・紅茶
母
・トースト
・チップトリー トゥニーオレンジマーマーレド
・リンゴ＋バナナ
・紅茶
こんな風に毎日が始まる。
今夜は満月。
満月は人を高揚させるものだそうだけれど、
日中の異常な暑さの後で
きっとみんなお疲れ気味。
今夜は静かな満月になりそう。
ちなみに、
チップトリー トゥニーオレンジマーマーレドはこちら
チップトリーはイギリス王室ご用達の由緒あるメーカー。
普通の甘いオレンジマーマーレードと違って
苦味があって大人の味のマーマーレードです。
80代の母は、この苦味の虜のようです。
